保健养生头部保健增强抵抗力
发布时间:2022-06-15 04:58:01
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来源:磨头厂家
头部的耳朵跟额头,有许多与内脏健康息息相关的穴道,对于增强体内抵抗力,有很大的帮助。1.耳朵搓揉耳朵上聚集了能提高肾脏功能的穴道,用双手的食指和中指夹住左右两边的耳朵,接着让手指上下移动搓揉耳朵,这个动作可活化肾脏的解毒功能。2.耳垂提拉拉扯耳垂能达到刺激内脏器官的效果。用双手的食指和拇指把左右两边的耳垂往下拉,停留数秒之后,然后沿着耳垂边缘慢慢地往上移动,把整个耳朵往上拉。3.额头按摩额头和耳朵一样,也聚集着与肾脏相关的穴道。利用左右手的手指从上往下交叉推摩额头,再渐渐地往左右两侧移动,按摩整个额头。4.膀胱经刮痧以两条眉毛的中间为准,向上各画一条直线至后颈,偏于督脉两侧,就是与提升抵抗能力有关的膀胱经了。平时用刮痧板轻刮膀胱经,可增强免疫系统、预防疾病感染。5.后颈部热敷后颈部是让头盖骨开闭的重要部位,一旦热敷这个部位就能刺激副交感神经,不但能够松弛肌肉神经,还能加速体内循环代谢。
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