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四款食谱孕妈妈安胎是首选

发布时间:2019-10-17 20:30:10 阅读: 来源:磨头厂家

孕妈妈在整个孕期都要注意各种的问题哦,比如说饮食,生活习惯,以及心理调理等等的方面都是需要注意的哦。孕妈妈如何安胎的呢,这是一个很重要的问题哦,来看看这些适合孕妈妈安胎的食谱吧,可以有调理体质的作用,还可以促进代谢。

莲子、桂圆肉各50克,文保胎火煲汤,加山药粉100克煮粥。怀孕后即开始食用,每日1次。此方适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡、有习惯性流产史者。

南瓜蒂3个,莲蓬蒂6个,共焙黄为末,分3次米汤送服,1日服完。此方适宜于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者。这样的食疗方法可以有缓解出血的作用,对于孕妈妈来说有保胎的作用,可以预防先兆流产。

莲子糯米粥:莲子50克,糯米100克,白糖适量。温开水浸软莲子,去皮、芯,清水洗净;糯米淘洗干净,清水浸泡1~2小时,捞出沥干,待用。刷净煮锅,放入莲子、糯米,清水适量,置火上,煮成粥,白糖调味,即可食用。这样的食疗方法可以有滋阴的作用,具有安胎的作用,还可以提高体质。

安胎鲫鱼姜仁汤:鲫鱼1条约400克,生姜6克,春砂仁15猪油、精盐、味精少许。鲫鱼去鳞、内脏,洗净;春砂仁洗净,沥干,研末,放入鱼肚;生姜去皮,洗净,切丝,待用。安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安,有较好的疗效;同时,又能增加孕妇的食欲。孕妈妈适合吃这样的安胎的食谱,可以有缓解孕吐的作用,对于养胃促进食欲是有好处的。

孕妈妈如何安胎的呢,上面的这些食疗方法不防试试,可以促进孕妈妈的食欲,还可以有提高体质的呢,对于提高体质有好处,还可以缓解孕妈妈孕吐的情况,对于提高体质,滋阴安胎有一定的功效和作用,这些大家都要利用起来哦。

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