成功案例当前位置:首页 > 成功案例 老人天热常摇扇可预防疾病 发布时间:2022-07-06 02:42:43 阅读:次 来源:磨头厂家 老人天热常摇扇可预防疾病 一、摇掉肩周炎:摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇,正是对上肢关节肌肉的锻炼,可以促进肌肉的血液循环,增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。医学专家认为,老年肩周炎是由于肩关节长期缺乏运动及风扇、空调猛吹感受风寒引起的,而摇扇可以远离风扇、空调并使肩关节得到锻炼,加强肩关节肌肉韧带的力量和协调性。 二、摇走精神障碍:心理学研究表明,人的情绪、心境和行为与季节变化有关。在炎热的夏季,许多人会出现情绪波动,特别是中老年人,容易出现情感障碍。用手摇扇消遣,可以怡情逸性。邀三二知己,阴凉下一坐,谈天说地,精神上的郁闷就可一扫而光。空调环境下会使精神障碍加剧,手摇扇可以让人远离空调环境,也就是远离了精神障碍。 三、远离热中风:热中风是盛夏季节的一种常见病,与使用空调不当关系很大。若装有空调的房间温度调得太低,与外界气温相差悬殊,频繁出入房间,忽冷忽热,会使老人尤其是患有高血压、动脉硬化的中老年人脑部血液循环障碍而发生脑中风。而摇扇可以减少使用空调时间,且对脑血管也是一种锻炼。摇扇是一种单侧肢体运动,不仅可锻炼肢体的关节肌肉,还可锻炼大脑血管的收缩与舒张功能。 有学者研究发现,中风病人中大部分是在右脑半球微血管破裂出血,而多数中老年人的脑萎缩却发生在左半脑。这是由于一般人长期习惯使用右手,左手运动较少,造成左脑半球锻炼有余而右脑半球锻炼不足造成的。因此,老年人在热天应有意识地进行左手摇扇,通过加强左手运动,活化右脑,改善左侧肢体的灵活性和肌体萎缩,还可以增强右脑半球血管的弹性,减少脑血管疾病的发生。 (实习 冬笋的作用食物中毒多久会有反应29岁姑娘子宫内膜长在膀胱上脊髓空洞症需要如何诊断 相关阅读 加重生活压力的同时也让更多的人无法去就业推荐几道简单快捷的家常菜李可是哪国的归化球员 李可规划球员的民族要怎么填写鸽子树胶原蛋白,康熙来了温太医,明朝大富贵,诺亚舟下载精-篮球架-运动人生墙外世界 VOL.274 - 疑似 OFF-WHITE x Nike Air Presto 曝光上海耐克折扣店在哪里 耐克折扣店在哪里查询演员关晓彤露腿照曝光网友调侃关晓彤漏底毛走光了卢靖姗和韩庚怎么认识的?金鸡奖主动招揽功劳adidas Originals 正式公布 Yeezy Boost 350 V2 “Cream Wh李小冉首次直播!“放飞自我”被赞真性情
老人天热常摇扇可预防疾病 一、摇掉肩周炎:摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇,正是对上肢关节肌肉的锻炼,可以促进肌肉的血液循环,增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。医学专家认为,老年肩周炎是由于肩关节长期缺乏运动及风扇、空调猛吹感受风寒引起的,而摇扇可以远离风扇、空调并使肩关节得到锻炼,加强肩关节肌肉韧带的力量和协调性。 二、摇走精神障碍:心理学研究表明,人的情绪、心境和行为与季节变化有关。在炎热的夏季,许多人会出现情绪波动,特别是中老年人,容易出现情感障碍。用手摇扇消遣,可以怡情逸性。邀三二知己,阴凉下一坐,谈天说地,精神上的郁闷就可一扫而光。空调环境下会使精神障碍加剧,手摇扇可以让人远离空调环境,也就是远离了精神障碍。 三、远离热中风:热中风是盛夏季节的一种常见病,与使用空调不当关系很大。若装有空调的房间温度调得太低,与外界气温相差悬殊,频繁出入房间,忽冷忽热,会使老人尤其是患有高血压、动脉硬化的中老年人脑部血液循环障碍而发生脑中风。而摇扇可以减少使用空调时间,且对脑血管也是一种锻炼。摇扇是一种单侧肢体运动,不仅可锻炼肢体的关节肌肉,还可锻炼大脑血管的收缩与舒张功能。 有学者研究发现,中风病人中大部分是在右脑半球微血管破裂出血,而多数中老年人的脑萎缩却发生在左半脑。这是由于一般人长期习惯使用右手,左手运动较少,造成左脑半球锻炼有余而右脑半球锻炼不足造成的。因此,老年人在热天应有意识地进行左手摇扇,通过加强左手运动,活化右脑,改善左侧肢体的灵活性和肌体萎缩,还可以增强右脑半球血管的弹性,减少脑血管疾病的发生。 (实习 冬笋的作用食物中毒多久会有反应29岁姑娘子宫内膜长在膀胱上脊髓空洞症需要如何诊断