磨头厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
磨头厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

低脂肪美食金枪鱼沙拉

发布时间:2020-03-04 13:06:15 阅读: 来源:磨头厂家

低脂肪美食金枪鱼沙拉

低脂肪美食金枪鱼沙拉 美食杰

节后人吃太多的油腻食物,往往胃口下降,没有食欲,可以吃些清新的蔬菜沙拉,参杂着不同的营养元素,可谓集瘦身、排毒、养颜功效于一身,是一款低脂肪、低热量美食,是节后最佳选择。

【金枪鱼沙拉】

【主料】金枪鱼170克、生菜1/4个、紫甘蓝1/4个、甜玉米1根、圣女果8个、黑加仑子1小把

【调料】黑醋1汤匙、沙拉酱2茶匙

【做法】

1.蔬菜清洗干净,切好

2.将全部处理好的蔬菜放入盆中,加入原味金枪鱼

低脂肪美食金枪鱼沙拉

3.加入黑醋和蜂蜜芥末酱

低脂肪美食金枪鱼沙拉

4.充分混合均匀即可

低脂肪美食金枪鱼沙拉

烹饪技巧

1、玉米入微波炉加热,正反面各2分钟即可,这样玉米粒更甜嫩;

2、罐装金枪鱼本身含有盐份,所以调味要根据个人口味决定;

3、黑加仑干可用葡萄干替代,泡软后再使用;

白癜风常见的危害有哪些你们都知道么

牛皮癣怎么样治疗好伊春专家告诉你

白癜风为什么阳光暴晒后容易发病