推荐几款痛经药膳方
发布时间:2020-03-04 16:20:39
阅读:次
来源:磨头厂家
推荐几款痛经药膳方
推荐几款痛经药膳方
对痛经,饮食疗法能起到较好的防治作用。在月经来潮前3~5天内饮食宜以清淡易消化为主,可适当吃些有酸味的食品,有缓解疼痛作用,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。行经时,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、胡椒、咖啡、浓茶、烈性酒等。还可以制药膳防治痛经,痛经朋友可以试试。
1.当归生姜羊肉汤:当归30克 、生姜30克、羊肉500克 。当归、生姜放入砂锅加清水适量,然后将切成条的羊肉下入锅内,在武火上烧沸后,打去浮沫,改用文火炖约1.5小时至羊肉熟烂即可,食用时可加适量黄酒。
2.当归元胡粳米粥:当归30克、元胡30克、 粳米50克、红糖适量。将当归、元胡煮沸20分钟,取汁800毫升,再将粳米淘洗干净,入药汁,以武火煮沸,加红糖搅匀,改用文火煮至米烂汤稠为度。从月经过后3天开始服,在下次来月经前3天停服,每日2次,早、晚空腹温热服食。
再介绍一个治疗痛经的小验方:黄芪15克、当归10克、熟地15克、白芍15克、艾叶5克、鸡血藤15克。药研细末,经前3天每天1次,每次10克,红糖下水,经期后可继续服用。此方专治气血虚弱、量少色淡、经期经后小腹隐痛之痛经。
特别提醒:经期保暖可加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位更要着重保暖,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条灸小腹。
相关阅读
- 国家重点研发计划项目全自动高纯锗能谱仪项南雄无铅焊锡切布机铜角阀小礼服Frc
- 行业专著玻璃缺陷集问世泊头防滑垫按键开关饼干系列船用缆索Frc
- 黑龙江省双鸭山市考察团来山东常林参观考察丝印网纱防爆电机犬用便器女鞋驱动泵Frc
- 美国印刷巨大变革下的市场方案旅行箱引风机驱动板回拨卡变压器油Frc
- 最火晶牛航天微晶玻璃填补世界空白接线板天津镇尺频率计整体吊顶Frc
- 最火最佳管理团队潍柴动力团队融洽积极乐观阿图什光亮剂汽车后桥钻井设备T型卡箍Frc
- 最火沁阳造纸机械等传统产业进一步发展阻燃胶带碟子光衰减器电主轴组合开关Frc
- 最火中国重汽H7天然气系列产品闪亮登陆河南新阜阳绝缘套管点胶设备热处理折叠椅Frc
- 最火印度信实工业计划使用乙烷提升利润和石脑油救生衣陶瓷管通用插座特殊铜器模拟仪Frc
- 最火智能楼宇助力城市构建智能基础设施新生态真空包装房产出售离心机竹木制品测试电缆Frc